Hal Hershfield, da UCLA, lança livro com estratégias para criar conexão com o 'eu' futuro e tomar melhores decisões.
O professor de marketing e psicologia da Universidade da Califórnia, Los Angeles (UCLA), Hal Hershfield, lançou "Your future self: how to make tomorrow better today" (Seu futuro eu: como tornar o aman
Hershfield sugere a "visualização do eu" como ferramenta para criar um vínculo mais forte com as versões futuras de nós mesmos. Ao imaginar detalhadamente como seremos em cinco, dez ou 30 anos, torna-
Entre as estratégias propostas, o professor menciona o uso de "incentivos" e "punições". Um exemplo é designar um amigo para fiscalizar metas de saúde, com a condição de que, em caso de descumprimento