A Ciência por Trás da Conexão com o Seu 'Eu Futuro'
Estudo de professor da UCLA revela por que sabotamos planos de longo prazo e oferece métodos práticos para alinhar decisões atuais com o bem-estar futuro.
Um estudo inovador do professor Hal Hershfield, da Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA), explora a complexa relação que temos com nosso próprio futuro. Em seu livro "Your Future Self", Her
A pesquisa aponta que tendemos a tratar nosso eu futuro como uma pessoa distante, sem a mesma prioridade que damos a amigos ou familiares. Hershfield propõe um exercício de visualização: imaginar-se e
Para reverter essa inaptidão, o professor sugere estratégias práticas. A "visualização do eu" convida a criar um cenário detalhado do futuro desejado em áreas como carreira ou aposentadoria. Outra tát